Ve spojených státech jsou v současné době přibližně dvě třetiny populace zasaženy nadváhou či obezitou. Tento alarmující stav je zapříčiněn jak nevhodnou stravou, například typickým fastfoodem, tak i nedostatkem pohybu. Proč se ale namáhat, když pohyb bolí? Je přece snazší sedět u počítače, přidržovat joystick a hrát si na to, že sjíždím divokou vodu na kajaku nebo jsem členem fotbalového týmu a dokážu s fotbalovým míčem neuvěřitelné věci. Virtuální realita je lákavá a propadnout jí není obtížné, zato ty návraty do fyzické reality bývají namáhavé a někdy i nepřekonatelné, ovšem máte-li zdravý selský rozum, pak si velice brzy uvědomíte, že tohle není cesta, a že bychom měli více času trávit pohybem.
A nejen to, virtuální realita nás zároveň vtahuje někam mimo skutečné dění a schází nám pak ta pravá lidská sounáležitost, empatie a vcítění do druhého člověka a také radost z jeho fyzické blízkosti. Báječnou příležitostí, jak si udržet odstup od počítačových her a fastfoodu jsou dvě věci – za prvé nakupování potravin v prodejnách zdravé výživy a za druhé, zejména v zimním období, taneční zábavy. V dobách, kdy neexistovaly mobilní telefony a sociální sítě, se lidé dokázali bavit jinak, a možná i lépe, než dnes.
Stačilo zajít do půjčovny plesových šatů v Praze, vyzvednout si objednaný model a vyrazit s kamarády na ples – hasičský, myslivecký, reprezentační nebo maturitní. Tanec je skvělý způsob, jak se zdravě pohybovat a jak do krve nasát hormony štěstí – endorfiny. Jestliže u něj setrváte, možná také zjistíte, že vás naplní štěstím, a to nejen díky pohybu dolních končetin, ale i tělesnou blízkostí s půvabnou partnerkou anebo s přitažlivým a sympatickým partnerem. Tanec zároveň probouzí sexuální vášně a stimuluje tvorbu potřebných hormonů, ale především je to skvělá brzda proti chronickému stresu, kterým jsme dnes bohužel příliš často obklopováni.